Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Assuan — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 16:49 | 17:22 | 17:47 |
| febbraio | 17:13 | 17:44 | 18:07 |
| marzo | 17:28 | 17:58 | 18:21 |
| aprile | 17:40 | 18:10 | 18:33 |
| maggio | 18:53 | 19:25 | 19:49 |
| giugno | 19:05 | 19:38 | 20:04 |
| luglio | 19:07 | 19:40 | 20:05 |
| agosto | 18:53 | 19:24 | 19:47 |
| settembre | 18:24 | 18:54 | 19:17 |
| ottobre | 17:53 | 18:23 | 18:46 |
| novembre | 16:31 | 17:03 | 17:27 |
| dicembre | 16:30 | 17:04 | 17:29 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
Altre città
Vedi anche: orari dell'alba a Assuan, ore di luce a Assuan, il calcolatore del sonno.