Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Bnei Brak — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 16:22 | 16:59 | 17:25 |
| febbraio | 16:53 | 17:27 | 17:52 |
| marzo | 17:17 | 17:49 | 18:13 |
| aprile | 18:37 | 19:10 | 19:35 |
| maggio | 18:57 | 19:31 | 19:58 |
| giugno | 19:13 | 19:49 | 20:17 |
| luglio | 19:14 | 19:49 | 20:17 |
| agosto | 18:53 | 19:27 | 19:52 |
| settembre | 18:16 | 18:49 | 19:13 |
| ottobre | 17:37 | 18:10 | 18:34 |
| novembre | 16:07 | 16:42 | 17:08 |
| dicembre | 16:01 | 16:38 | 17:05 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
Altre città
Vedi anche: orari dell'alba a Bnei Brak, ore di luce a Bnei Brak, il calcolatore del sonno.