Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Cuiabá — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 17:52 | 18:23 | 18:46 |
| febbraio | 17:48 | 18:17 | 18:40 |
| marzo | 17:32 | 18:00 | 18:22 |
| aprile | 17:09 | 17:38 | 17:59 |
| maggio | 16:53 | 17:23 | 17:46 |
| giugno | 16:51 | 17:22 | 17:45 |
| luglio | 16:59 | 17:29 | 17:52 |
| agosto | 17:08 | 17:37 | 17:59 |
| settembre | 17:12 | 17:41 | 18:02 |
| ottobre | 17:15 | 17:44 | 18:06 |
| novembre | 17:25 | 17:55 | 18:18 |
| dicembre | 17:41 | 18:12 | 18:35 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
Altre città
Vedi anche: orari dell'alba a Cuiabá, ore di luce a Cuiabá, il calcolatore del sonno.