Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Esna — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 16:48 | 17:22 | 17:46 |
| febbraio | 17:13 | 17:44 | 18:08 |
| marzo | 17:29 | 17:59 | 18:22 |
| aprile | 17:42 | 18:13 | 18:36 |
| maggio | 18:56 | 19:28 | 19:53 |
| giugno | 19:09 | 19:42 | 20:08 |
| luglio | 19:11 | 19:43 | 20:09 |
| agosto | 18:55 | 19:26 | 19:50 |
| settembre | 18:25 | 18:56 | 19:19 |
| ottobre | 17:53 | 18:24 | 18:47 |
| novembre | 16:30 | 17:03 | 17:27 |
| dicembre | 16:29 | 17:03 | 17:28 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
Altre città
Vedi anche: orari dell'alba a Esna, ore di luce a Esna, il calcolatore del sonno.