Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Harbin — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 15:27 | 16:15 | 16:48 |
| febbraio | 16:17 | 16:59 | 17:30 |
| marzo | 16:59 | 17:39 | 18:08 |
| aprile | 17:39 | 18:19 | 18:50 |
| maggio | 18:14 | 18:58 | 19:32 |
| giugno | 18:39 | 19:25 | 20:03 |
| luglio | 18:37 | 19:21 | 19:58 |
| agosto | 18:03 | 18:44 | 19:17 |
| settembre | 17:09 | 17:48 | 18:18 |
| ottobre | 16:10 | 16:50 | 17:20 |
| novembre | 15:19 | 16:05 | 16:37 |
| dicembre | 15:01 | 15:50 | 16:25 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
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Vedi anche: orari dell'alba a Harbin, ore di luce a Harbin, il calcolatore del sonno.