Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Iraklio — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 16:52 | 17:30 | 17:58 |
| febbraio | 17:27 | 18:02 | 18:28 |
| marzo | 17:53 | 18:27 | 18:52 |
| aprile | 19:18 | 19:52 | 20:18 |
| maggio | 19:41 | 20:17 | 20:45 |
| giugno | 19:59 | 20:36 | 21:06 |
| luglio | 19:59 | 20:36 | 21:05 |
| agosto | 19:35 | 20:10 | 20:37 |
| settembre | 18:55 | 19:29 | 19:54 |
| ottobre | 18:12 | 18:46 | 19:12 |
| novembre | 16:38 | 17:15 | 17:42 |
| dicembre | 16:30 | 17:09 | 17:37 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
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Vedi anche: orari dell'alba a Iraklio, ore di luce a Iraklio, il calcolatore del sonno.