Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Jelgava — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 15:06 | 16:19 | 17:05 |
| febbraio | 16:30 | 17:26 | 18:06 |
| marzo | 17:37 | 18:28 | 19:05 |
| aprile | 19:41 | 20:32 | 21:13 |
| maggio | 20:36 | 21:35 | 22:26 |
| giugno | 21:13 | 22:19 | 23:24 |
| luglio | 21:05 | 22:08 | 23:06 |
| agosto | 20:14 | 21:07 | 21:52 |
| settembre | 18:57 | 19:46 | 20:25 |
| ottobre | 17:33 | 18:26 | 19:04 |
| novembre | 15:11 | 16:16 | 16:59 |
| dicembre | 14:24 | 15:47 | 16:35 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
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Vedi anche: orari dell'alba a Jelgava, ore di luce a Jelgava, il calcolatore del sonno.