Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Kōbe — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 16:33 | 17:11 | 17:39 |
| febbraio | 17:07 | 17:42 | 18:08 |
| marzo | 17:33 | 18:07 | 18:32 |
| aprile | 17:57 | 18:31 | 18:57 |
| maggio | 18:20 | 18:55 | 19:23 |
| giugno | 18:37 | 19:14 | 19:44 |
| luglio | 18:37 | 19:14 | 19:43 |
| agosto | 18:15 | 18:49 | 19:16 |
| settembre | 17:35 | 18:09 | 18:34 |
| ottobre | 16:53 | 17:27 | 17:52 |
| novembre | 16:19 | 16:56 | 17:23 |
| dicembre | 16:12 | 16:50 | 17:18 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
Altre città
Vedi anche: orari dell'alba a Kōbe, ore di luce a Kōbe, il calcolatore del sonno.