Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Malmö — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 14:59 | 16:08 | 16:52 |
| febbraio | 16:18 | 17:12 | 17:51 |
| marzo | 17:22 | 18:11 | 18:47 |
| aprile | 19:23 | 20:13 | 20:52 |
| maggio | 20:16 | 21:12 | 22:01 |
| giugno | 20:51 | 21:54 | 22:54 |
| luglio | 20:43 | 21:43 | 22:38 |
| agosto | 19:54 | 20:46 | 21:29 |
| settembre | 18:40 | 19:28 | 20:06 |
| ottobre | 17:19 | 18:10 | 18:48 |
| novembre | 15:02 | 16:04 | 16:46 |
| dicembre | 14:20 | 15:36 | 16:23 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
Altre città
Vedi anche: orari dell'alba a Malmö, ore di luce a Malmö, il calcolatore del sonno.