Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Narva — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 14:13 | 15:43 | 16:34 |
| febbraio | 15:57 | 17:00 | 17:43 |
| marzo | 17:14 | 18:09 | 18:49 |
| aprile | 19:26 | 20:22 | 21:07 |
| maggio | 20:29 | 21:34 | 22:34 |
| giugno | 21:10 | 22:26 | 23:56 |
| luglio | 21:00 | 22:11 | 23:24 |
| agosto | 20:02 | 21:01 | 21:51 |
| settembre | 18:37 | 19:31 | 20:13 |
| ottobre | 17:05 | 18:03 | 18:44 |
| novembre | 14:28 | 15:44 | 16:32 |
| dicembre | 13:16 | 15:07 | 16:02 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
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Vedi anche: orari dell'alba a Narva, ore di luce a Narva, il calcolatore del sonno.