Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Niigata — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 16:08 | 16:48 | 17:17 |
| febbraio | 16:46 | 17:22 | 17:49 |
| marzo | 17:16 | 17:51 | 18:17 |
| aprile | 17:44 | 18:19 | 18:46 |
| maggio | 18:10 | 18:47 | 19:16 |
| giugno | 18:29 | 19:08 | 19:40 |
| luglio | 18:29 | 19:07 | 19:38 |
| agosto | 18:03 | 18:39 | 19:07 |
| settembre | 17:20 | 17:55 | 18:21 |
| ottobre | 16:33 | 17:09 | 17:35 |
| novembre | 15:55 | 16:34 | 17:02 |
| dicembre | 15:45 | 16:26 | 16:56 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
Altre città
Vedi anche: orari dell'alba a Niigata, ore di luce a Niigata, il calcolatore del sonno.