Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Rabat — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 18:04 | 18:41 | 19:08 |
| febbraio | 17:37 | 18:12 | 18:37 |
| marzo | 18:02 | 18:35 | 19:00 |
| aprile | 19:25 | 19:59 | 20:24 |
| maggio | 19:47 | 20:22 | 20:50 |
| giugno | 20:04 | 20:41 | 21:10 |
| luglio | 20:04 | 20:40 | 21:09 |
| agosto | 19:42 | 20:16 | 20:42 |
| settembre | 19:03 | 19:36 | 20:01 |
| ottobre | 18:21 | 18:55 | 19:20 |
| novembre | 17:49 | 18:25 | 18:52 |
| dicembre | 17:42 | 18:20 | 18:48 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
Altre città
Vedi anche: orari dell'alba a Rabat, ore di luce a Rabat, il calcolatore del sonno.