Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Ürümqi — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 16:12 | 16:57 | 17:29 |
| febbraio | 16:59 | 17:39 | 18:09 |
| marzo | 17:37 | 18:15 | 18:44 |
| aprile | 18:14 | 18:53 | 19:22 |
| maggio | 18:47 | 19:28 | 20:01 |
| giugno | 19:10 | 19:54 | 20:30 |
| luglio | 19:08 | 19:51 | 20:26 |
| agosto | 18:36 | 19:16 | 19:47 |
| settembre | 17:45 | 18:23 | 18:52 |
| ottobre | 16:49 | 17:28 | 17:57 |
| novembre | 16:03 | 16:46 | 17:17 |
| dicembre | 15:47 | 16:34 | 17:06 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
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Vedi anche: orari dell'alba a Ürümqi, ore di luce a Ürümqi, il calcolatore del sonno.