Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Vinh — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 17:09 | 17:41 | 18:04 |
| febbraio | 17:28 | 17:58 | 18:21 |
| marzo | 17:39 | 18:08 | 18:29 |
| aprile | 17:45 | 18:15 | 18:37 |
| maggio | 17:54 | 18:25 | 18:48 |
| giugno | 18:04 | 18:36 | 19:00 |
| luglio | 18:07 | 18:38 | 19:02 |
| agosto | 17:56 | 18:26 | 18:49 |
| settembre | 17:33 | 18:01 | 18:23 |
| ottobre | 17:07 | 17:36 | 17:58 |
| novembre | 16:50 | 17:21 | 17:44 |
| dicembre | 16:51 | 17:23 | 17:47 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
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Vedi anche: orari dell'alba a Vinh, ore di luce a Vinh, il calcolatore del sonno.