かんたんな答えアルタでは何時に日が沈みますか？
月の半ばで17:58ごろに沈み、18:58ごろには空がすっかり暗くなります。年間を通じて11月の13:11から5月の23:38まで変化します。詳しい表とグラフは下をご覧ください。
一年を通じた日の入り
アルタの日照時間帯 — 2026年、各月15日の日の出から日の入りまで（現地時間）:
アルタの月ごとの日照時間帯 — 各バーの上端が日の出、下端が日の入り（現地時間）。月ごとの日の入り・薄暮・ゴールデンアワー
「薄暮」とは市民薄明のこと — 本当に暗くなる時刻です。ゴールデンアワーは日の入り直前の暖かな光の時間帯です。
| 月 | ゴールデンアワー | 日の入り | 暗くなる（薄暮） |
|---|
| 1月 | — | — | 14:28 |
| 2月 | 13:06 | 15:21 | 16:30 |
| 3月 | 16:00 | 17:22 | 18:23 |
| 4月 | 19:04 | 20:31 | 21:52 |
| 5月 | 20:55 | 23:38 | — |
| 6月 | 22:21 | — | — |
| 7月 | 21:50 | — | — |
| 8月 | 20:01 | 21:41 | — |
| 9月 | 17:47 | 19:07 | 20:11 |
| 10月 | 15:11 | 16:48 | 17:51 |
| 11月 | — | 13:11 | 14:47 |
| 12月 | — | — | 13:31 |
早い日の入りが朝に及ぼす影響
長い暗い夜は体内時計をずらします。暗さは脳に休息の合図を送りますが、日没後の明るい画面はその信号を打ち消し、時計を後ろへずらします。その結果、設定したアラームには遅すぎる時刻に就寝し、最も深い眠りの最中にアラームが鳴ることになります。解決の鍵は意志の力ではなく光にあります。
その他の都市
関連情報: アルタの日の出時刻, アルタの日照時間, 睡眠計算ツール.
よくある質問
アルタでは何時に日が沈みますか？
最も早い日の入りは11月の13:11ごろ、最も遅いのは5月の23:38ごろです。このページの月ごとの表に、各月15日を基準とした時刻を掲載しています。
アルタでは実際にはいつ暗くなりますか？
すっかり暗くなるのは市民薄暮のあと — 日の入りからおよそ30〜40分後です。9月中旬には17:58ごろに日が沈み、18:58ごろにはきちんと暗くなります。
アルタのゴールデンアワーはいつですか？
9月中旬の夕方のゴールデンアワーは、およそ16:35から日の入りの17:58までです。秋にかけて早まり、春にかけて遅くなります。
18:58に真っ暗になる季節、ふつうのアラームでは太刀打ちできません。
Captain Wakeは起き上がって現実のミッションをこなすまで鳴り続けます。スヌーズなし、スワイプしてまた寝るのもなし。