一年を通じた日の入り
釜山広域市の日照時間帯 — 2026年、各月15日の日の出から日の入りまで(現地時間):
月ごとの日の入り・薄暮・ゴールデンアワー
「薄暮」とは市民薄明のこと — 本当に暗くなる時刻です。ゴールデンアワーは日の入り直前の暖かな光の時間帯です。
| 月 | ゴールデンアワー | 日の入り | 暗くなる(薄暮) |
|---|---|---|---|
| 1月 | 16:57 | 17:35 | 18:02 |
| 2月 | 17:31 | 18:06 | 18:32 |
| 3月 | 17:58 | 18:31 | 18:57 |
| 4月 | 18:22 | 18:56 | 19:22 |
| 5月 | 18:45 | 19:21 | 19:49 |
| 6月 | 19:03 | 19:40 | 20:10 |
| 7月 | 19:03 | 19:40 | 20:09 |
| 8月 | 18:40 | 19:15 | 19:42 |
| 9月 | 18:00 | 18:33 | 18:59 |
| 10月 | 17:17 | 17:51 | 18:16 |
| 11月 | 16:43 | 17:20 | 17:47 |
| 12月 | 16:35 | 17:14 | 17:42 |
早い日の入りが朝に及ぼす影響
長い暗い夜は体内時計をずらします。暗さは脳に休息の合図を送りますが、日没後の明るい画面はその信号を打ち消し、時計を後ろへずらします。その結果、設定したアラームには遅すぎる時刻に就寝し、最も深い眠りの最中にアラームが鳴ることになります。解決の鍵は意志の力ではなく光にあります。
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関連情報: 釜山広域市の日の出時刻, 釜山広域市の日照時間, 睡眠計算ツール.