かんたんな答えヌークでは何時に日が沈みますか？
月の半ばで20:02ごろに沈み、20:50ごろには空がすっかり暗くなります。年間を通じて12月の15:29から6月の01:00まで変化します。詳しい表とグラフは下をご覧ください。
一年を通じた日の入り
ヌークの日照時間帯 — 2026年、各月15日の日の出から日の入りまで（現地時間）:
ヌークの月ごとの日照時間帯 — 各バーの上端が日の出、下端が日の入り（現地時間）。月ごとの日の入り・薄暮・ゴールデンアワー
「薄暮」とは市民薄明のこと — 本当に暗くなる時刻です。ゴールデンアワーは日の入り直前の暖かな光の時間帯です。
| 月 | ゴールデンアワー | 日の入り | 暗くなる（薄暮） |
|---|
| 1月 | — | 16:18 | 17:26 |
| 2月 | 16:41 | 18:00 | 18:51 |
| 3月 | 18:23 | 19:27 | 20:14 |
| 4月 | 20:53 | 21:59 | 22:55 |
| 5月 | 22:12 | 23:36 | 01:19 |
| 6月 | 23:04 | 01:00 | — |
| 7月 | 22:49 | 00:27 | — |
| 8月 | 21:35 | 22:46 | 23:52 |
| 9月 | 19:53 | 20:56 | 21:45 |
| 10月 | 17:59 | 19:09 | 19:58 |
| 11月 | 14:30 | 16:29 | 17:29 |
| 12月 | — | 15:29 | 16:47 |
早い日の入りが朝に及ぼす影響
長い暗い夜は体内時計をずらします。暗さは脳に休息の合図を送りますが、日没後の明るい画面はその信号を打ち消し、時計を後ろへずらします。その結果、設定したアラームには遅すぎる時刻に就寝し、最も深い眠りの最中にアラームが鳴ることになります。解決の鍵は意志の力ではなく光にあります。
関連情報: ヌークの日の出時刻, ヌークの日照時間, 睡眠計算ツール.
よくある質問
ヌークでは何時に日が沈みますか？
最も早い日の入りは12月の15:29ごろ、最も遅いのは6月の01:00ごろです。このページの月ごとの表に、各月15日を基準とした時刻を掲載しています。
ヌークでは実際にはいつ暗くなりますか？
すっかり暗くなるのは市民薄暮のあと — 日の入りからおよそ30〜40分後です。9月中旬には20:02ごろに日が沈み、20:50ごろにはきちんと暗くなります。
ヌークのゴールデンアワーはいつですか？
9月中旬の夕方のゴールデンアワーは、およそ18:58から日の入りの20:02までです。秋にかけて早まり、春にかけて遅くなります。
20:50に真っ暗になる季節、ふつうのアラームでは太刀打ちできません。
Captain Wakeは起き上がって現実のミッションをこなすまで鳴り続けます。スヌーズなし、スワイプしてまた寝るのもなし。