プエルト・バヤルタの日の入り時刻

かんたんな答え

プエルト・バヤルタでは何時に日が沈みますか？

月の半ばで18:51ごろに沈み、19:13ごろには空がすっかり暗くなります。年間を通じて11月の18:21から7月の19:45まで変化します。詳しい表とグラフは下をご覧ください。

19:13にはもう真っ暗？それがあなたの朝を台無しにします。Captain Wakeは眠り続けられないアラーム — 本物のミッションをこなさないと止まりません。

一年を通じた日の入り

プエルト・バヤルタの日照時間帯 — 2026年、各月15日の日の出から日の入りまで（現地時間）:

プエルト・バヤルタの月ごとの日照時間帯 — 各バーの上端が日の出、下端が日の入り（現地時間）。

「薄暮」とは市民薄明のこと — 本当に暗くなる時刻です。ゴールデンアワーは日の入り直前の暖かな光の時間帯です。

月	ゴールデンアワー	日の入り	暗くなる（薄暮）
1月	18:10	18:41	19:05
2月	18:30	19:00	19:23
3月	18:42	19:11	19:33
4月	18:50	19:20	19:43
5月	19:01	19:32	19:55
6月	19:12	19:44	20:08
7月	19:14	19:45	20:10
8月	19:01	19:32	19:55
9月	18:36	19:05	19:27
10月	18:08	18:38	19:00
11月	17:50	18:21	18:45
12月	17:51	18:24	18:48

長い暗い夜は体内時計をずらします。暗さは脳に休息の合図を送りますが、日没後の明るい画面はその信号を打ち消し、時計を後ろへずらします。その結果、設定したアラームには遅すぎる時刻に就寝し、最も深い眠りの最中にアラームが鳴ることになります。解決の鍵は意志の力ではなく光にあります。

プエルト・バヤルタでは何時に日が沈みますか？

最も早い日の入りは11月の18:21ごろ、最も遅いのは7月の19:45ごろです。このページの月ごとの表に、各月15日を基準とした時刻を掲載しています。

プエルト・バヤルタでは実際にはいつ暗くなりますか？

すっかり暗くなるのは市民薄暮のあと — 日の入りからおよそ30〜40分後です。9月中旬には18:51ごろに日が沈み、19:13ごろにはきちんと暗くなります。

プエルト・バヤルタのゴールデンアワーはいつですか？

9月中旬の夕方のゴールデンアワーは、およそ18:22から日の入りの18:51までです。秋にかけて早まり、春にかけて遅くなります。

音が大きいからではありません。寝ぼけた脳が「まだ寝ていい」と言い訳する道を、すべて塞ぐからです。

スワイプで止める動作は、眠ったままでもできてしまう反射です。ミッションは考える脳を起動させる必要があり、一度起動すれば二度寝はぐっと難しくなります。

アプリを強制終了しても、再起動しても、マナーモードにしても、音量を下げても、アラームは復帰して鳴り続けます。止まるのはミッションを完了したときだけです。

写真とバーコードのミッションは別の部屋の場所に紐づいています。音を止める唯一の方法は、起きてそこまで歩くこと。ベッドの中で準備しておくことはできません。

就寝前の睡眠予報、就寝リマインダー、起床の連続記録。朝6時の問題は、たいてい深夜1時に始まっているからです。

Captain Wakeは起き上がって現実のミッションをこなすまで鳴り続けます。スヌーズなし、スワイプしてまた寝るのもなし。