ビーゴの日の入り時刻

かんたんな答え

ビーゴでは何時に日が沈みますか？

月の半ばで18:37ごろに沈み、19:06ごろには空がすっかり暗くなります。年間を通じて12月の18:04から6月の22:14まで変化します。詳しい表とグラフは下をご覧ください。

19:06にはもう真っ暗？それがあなたの朝を台無しにします。Captain Wakeは眠り続けられないアラーム — 本物のミッションをこなさないと止まりません。

一年を通じた日の入り

ビーゴの日照時間帯 — 2026年、各月15日の日の出から日の入りまで（現地時間）:

ビーゴの月ごとの日照時間帯 — 各バーの上端が日の出、下端が日の入り（現地時間）。

「薄暮」とは市民薄明のこと — 本当に暗くなる時刻です。ゴールデンアワーは日の入り直前の暖かな光の時間帯です。

月	ゴールデンアワー	日の入り	暗くなる（薄暮）
1月	17:44	18:28	18:59
2月	18:28	19:07	19:36
3月	19:04	19:41	20:09
4月	20:38	21:16	21:45
5月	21:09	21:49	22:21
6月	21:31	22:14	22:48
7月	21:29	22:11	22:44
8月	20:59	21:38	22:08
9月	20:10	20:47	21:15
10月	19:17	19:55	20:23
11月	17:33	18:15	18:45
12月	17:19	18:04	18:36

長い暗い夜は体内時計をずらします。暗さは脳に休息の合図を送りますが、日没後の明るい画面はその信号を打ち消し、時計を後ろへずらします。その結果、設定したアラームには遅すぎる時刻に就寝し、最も深い眠りの最中にアラームが鳴ることになります。解決の鍵は意志の力ではなく光にあります。

関連情報: ビーゴの日の出時刻, ビーゴの日照時間, 睡眠計算ツール.

ビーゴでは何時に日が沈みますか？

最も早い日の入りは12月の18:04ごろ、最も遅いのは6月の22:14ごろです。このページの月ごとの表に、各月15日を基準とした時刻を掲載しています。

ビーゴでは実際にはいつ暗くなりますか？

すっかり暗くなるのは市民薄暮のあと — 日の入りからおよそ30〜40分後です。10月中旬には18:37ごろに日が沈み、19:06ごろにはきちんと暗くなります。

ビーゴのゴールデンアワーはいつですか？

10月中旬の夕方のゴールデンアワーは、およそ17:58から日の入りの18:37までです。秋にかけて早まり、春にかけて遅くなります。

音が大きいからではありません。寝ぼけた脳が「まだ寝ていい」と言い訳する道を、すべて塞ぐからです。

スワイプで止める動作は、眠ったままでもできてしまう反射です。ミッションは考える脳を起動させる必要があり、一度起動すれば二度寝はぐっと難しくなります。

アプリを強制終了しても、再起動しても、マナーモードにしても、音量を下げても、アラームは復帰して鳴り続けます。止まるのはミッションを完了したときだけです。

写真とバーコードのミッションは別の部屋の場所に紐づいています。音を止める唯一の方法は、起きてそこまで歩くこと。ベッドの中で準備しておくことはできません。

就寝前の睡眠予報、就寝リマインダー、起床の連続記録。朝6時の問題は、たいてい深夜1時に始まっているからです。

Captain Wakeは起き上がって現実のミッションをこなすまで鳴り続けます。スヌーズなし、スワイプしてまた寝るのもなし。