Примерно в 19:35 в середине месяца, а по-настоящему темно становится около 20:07. За год время меняется от 16:53 в декабрь до 22:00 в июнь. Полная таблица и график ниже.
Темно уже к 20:07? Именно это и портит твои утра.Captain Wake — это будильник, который не проспишь: чтобы он замолчал, нужно выполнить настоящую миссию.
Световой день в городе Бове — от восхода до заката 15-го числа каждого месяца, местное время, 2026:
Световой день в городе Бове по месяцам — верх каждого столбика это восход, низ — закат (местное время).
Закат, сумерки и золотой час по месяцам
«Сумерки» — это гражданские сумерки, когда становится по-настоящему темно. Золотой час — тёплый свет прямо перед закатом.
Месяц
Золотой час
Закат
Темно (сумерки)
январь
16:27
17:20
17:57
февраль
17:25
18:11
18:44
март
18:14
18:56
19:28
апрель
20:01
20:44
21:17
май
20:42
21:29
22:07
июнь
21:10
22:00
22:44
июль
21:05
21:54
22:36
август
20:26
21:11
21:46
сентябрь
19:25
20:08
20:40
октябрь
18:20
19:03
19:36
ноябрь
16:21
17:11
17:46
декабрь
15:57
16:53
17:31
Как ранний закат бьёт по твоим утрам
Длинные тёмные вечера сдвигают биологические часы: темнота говорит мозгу готовиться ко сну, но яркие экраны после заката перебивают этот сигнал и сдвигают часы позже. В итоге ты ложишься слишком поздно для выставленного будильника, и он срабатывает в самой глубокой фазе сна. Решение — через свет, а не через силу воли.
Самый ранний закат — около 16:53 в декабрь, а самый поздний — около 22:00 в июнь. В помесячной таблице на этой странице указано время на 15-е число каждого месяца.
Когда в городе Бове по-настоящему темнеет?
Полная темнота наступает после гражданских сумерек — примерно через 30–40 минут после заката. В середине сентябрь солнце садится около 19:35, а по-настоящему темно уже к 20:07.
Когда в городе Бове золотой час?
Вечерний золотой час длится примерно с 18:52 до заката в 19:35 в середине сентябрь. Осенью он сдвигается на более раннее время, весной — на более позднее.
Почему люди просыпаются вовремя с Captain Wake
Не потому что он громче. Потому что он убирает все способы, которыми полусонный мозг уговаривает тебя остаться в кровати.
1
Здесь нечего нажать
Смахнуть будильник — рефлекс, который получается во сне. Миссия требует включить думающий мозг, а когда он включился, снова провалиться в сон гораздо сложнее.
2
Его не обмануть
Закрой приложение, перезагрузи телефон, переведи в беззвучный, убавь громкость. Будильник вернётся и будет звонить, пока миссия не выполнена.
3
Он поднимает тебя на ноги
Миссии с фото и штрих-кодом привязаны к месту в другой комнате: чтобы выключить звук, надо встать и дойти. Из кровати это не подготовить заранее.
4
Он чинит вечер, а не только утро
Прогноз сна перед сном, напоминания о времени ложиться и серии подъёмов — потому что проблема шести утра обычно начинается в час ночи.
Когда темно уже к 20:07, у обычного будильника нет шансов.
Captain Wake звонит, пока ты не встанешь и не выполнишь задание в реальном мире. Никаких «отложить» и «смахнул и спишь дальше».
