Примерно в 20:32 в середине месяца, а по-настоящему темно становится около 21:08. За год время меняется от 16:24 в декабрь до 21:51 в июнь. Полная таблица и график ниже.
Темно уже к 21:08? Именно это и портит твои утра.Captain Wake — это будильник, который не проспишь: чтобы он замолчал, нужно выполнить настоящую миссию.
Световой день в городе Эссен — от восхода до заката 15-го числа каждого месяца, местное время, 2026:
Световой день в городе Эссен по месяцам — верх каждого столбика это восход, низ — закат (местное время).
Закат, сумерки и золотой час по месяцам
«Сумерки» — это гражданские сумерки, когда становится по-настоящему темно. Золотой час — тёплый свет прямо перед закатом.
Месяц
Золотой час
Закат
Темно (сумерки)
январь
15:55
16:52
17:31
февраль
16:59
17:47
18:21
март
17:52
18:36
19:09
апрель
19:43
20:28
21:03
май
20:27
21:17
21:58
июнь
20:57
21:51
22:39
июль
20:52
21:44
22:29
август
20:10
20:57
21:34
сентябрь
19:05
19:49
20:23
октябрь
17:55
18:41
19:15
ноябрь
15:51
16:45
17:21
декабрь
15:23
16:24
17:04
Как ранний закат бьёт по твоим утрам
Длинные тёмные вечера сдвигают биологические часы: темнота говорит мозгу готовиться ко сну, но яркие экраны после заката перебивают этот сигнал и сдвигают часы позже. В итоге ты ложишься слишком поздно для выставленного будильника, и он срабатывает в самой глубокой фазе сна. Решение — через свет, а не через силу воли.
Самый ранний закат — около 16:24 в декабрь, а самый поздний — около 21:51 в июнь. В помесячной таблице на этой странице указано время на 15-е число каждого месяца.
Когда в городе Эссен по-настоящему темнеет?
Полная темнота наступает после гражданских сумерек — примерно через 30–40 минут после заката. В середине август солнце садится около 20:32, а по-настоящему темно уже к 21:08.
Когда в городе Эссен золотой час?
Вечерний золотой час длится примерно с 19:47 до заката в 20:32 в середине август. Осенью он сдвигается на более раннее время, весной — на более позднее.
Почему люди просыпаются вовремя с Captain Wake
Не потому что он громче. Потому что он убирает все способы, которыми полусонный мозг уговаривает тебя остаться в кровати.
1
Здесь нечего нажать
Смахнуть будильник — рефлекс, который получается во сне. Миссия требует включить думающий мозг, а когда он включился, снова провалиться в сон гораздо сложнее.
2
Его не обмануть
Закрой приложение, перезагрузи телефон, переведи в беззвучный, убавь громкость. Будильник вернётся и будет звонить, пока миссия не выполнена.
3
Он поднимает тебя на ноги
Миссии с фото и штрих-кодом привязаны к месту в другой комнате: чтобы выключить звук, надо встать и дойти. Из кровати это не подготовить заранее.
4
Он чинит вечер, а не только утро
Прогноз сна перед сном, напоминания о времени ложиться и серии подъёмов — потому что проблема шести утра обычно начинается в час ночи.
Когда темно уже к 21:08, у обычного будильника нет шансов.
Captain Wake звонит, пока ты не встанешь и не выполнишь задание в реальном мире. Никаких «отложить» и «смахнул и спишь дальше».
