Примерно в 18:26 в середине месяца, а по-настоящему темно становится около 19:23. За год время меняется от 13:13 в январь до 23:19 в май. Полная таблица и график ниже.
Темно уже к 19:23? Именно это и портит твои утра.Captain Wake — это будильник, который не проспишь: чтобы он замолчал, нужно выполнить настоящую миссию.
Световой день в городе Харстад — от восхода до заката 15-го числа каждого месяца, местное время, 2026:
Световой день в городе Харстад по месяцам — верх каждого столбика это восход, низ — закат (местное время).
Закат, сумерки и золотой час по месяцам
«Сумерки» — это гражданские сумерки, когда становится по-настоящему темно. Золотой час — тёплый свет прямо перед закатом.
Месяц
Золотой час
Закат
Темно (сумерки)
январь
—
13:13
15:10
февраль
14:03
15:58
17:02
март
16:32
17:50
18:47
апрель
19:28
20:50
22:03
май
21:11
23:19
—
июнь
22:26
—
—
июль
22:01
—
—
август
20:21
21:54
23:44
сентябрь
18:16
19:32
20:32
октябрь
15:51
17:20
18:20
ноябрь
—
14:00
15:25
декабрь
—
—
14:20
Как ранний закат бьёт по твоим утрам
Длинные тёмные вечера сдвигают биологические часы: темнота говорит мозгу готовиться ко сну, но яркие экраны после заката перебивают этот сигнал и сдвигают часы позже. В итоге ты ложишься слишком поздно для выставленного будильника, и он срабатывает в самой глубокой фазе сна. Решение — через свет, а не через силу воли.
Самый ранний закат — около 13:13 в январь, а самый поздний — около 23:19 в май. В помесячной таблице на этой странице указано время на 15-е число каждого месяца.
Когда в городе Харстад по-настоящему темнеет?
Полная темнота наступает после гражданских сумерек — примерно через 30–40 минут после заката. В середине сентябрь солнце садится около 18:26, а по-настоящему темно уже к 19:23.
Когда в городе Харстад золотой час?
Вечерний золотой час длится примерно с 17:07 до заката в 18:26 в середине сентябрь. Осенью он сдвигается на более раннее время, весной — на более позднее.
Почему люди просыпаются вовремя с Captain Wake
Не потому что он громче. Потому что он убирает все способы, которыми полусонный мозг уговаривает тебя остаться в кровати.
1
Здесь нечего нажать
Смахнуть будильник — рефлекс, который получается во сне. Миссия требует включить думающий мозг, а когда он включился, снова провалиться в сон гораздо сложнее.
2
Его не обмануть
Закрой приложение, перезагрузи телефон, переведи в беззвучный, убавь громкость. Будильник вернётся и будет звонить, пока миссия не выполнена.
3
Он поднимает тебя на ноги
Миссии с фото и штрих-кодом привязаны к месту в другой комнате: чтобы выключить звук, надо встать и дойти. Из кровати это не подготовить заранее.
4
Он чинит вечер, а не только утро
Прогноз сна перед сном, напоминания о времени ложиться и серии подъёмов — потому что проблема шести утра обычно начинается в час ночи.
Когда темно уже к 19:23, у обычного будильника нет шансов.
Captain Wake звонит, пока ты не встанешь и не выполнишь задание в реальном мире. Никаких «отложить» и «смахнул и спишь дальше».
