ชั่วโมงกลางวันใน นาร์วา

อยู่ระหว่างราว 18h 35m ในช่วงวันยาวที่สุดของปี (มิถุนายน) ลงมาถึงราว 6h 08m ในช่วงวันสั้นที่สุด (ธันวาคม) — ต่างกันราว 12h 27m

ราวช่วงเหมายัน (ครีษมายันฤดูหนาว) ใน ธันวาคม มีกลางวันราว 6h 08m ซึ่งเป็นช่วงที่ตอนเช้ามืดที่สุดและตื่นยากที่สุด

เพราะนาฬิกาปลุกดังตอนที่ยังมืด ก่อนที่แสงกลางวันจะเข้าสู่ตาเพื่อหยุดเมลาโทนินและเริ่มการหลั่งคอร์ติซอลที่ทำให้คุณรู้สึกตื่น ในทางชีววิทยาตอนนั้นยังเป็นกลางคืนอยู่