有一种特别的沮丧，来自一个技术上正在工作的闹钟。它响了。你能证明它响了。它只是轻到融进了你正做的梦里，你就这么一直睡了过去。
我跟这个共处了大约一年，睡前像迷信一样猛按音量键，纳闷为什么毫无区别。之所以毫无区别，是因为在 iPhone 上，音量键和闹钟音量不一定是同一个控制。等我搞懂了这一点，修好只花了三十秒。
下面是整件事，按真正要紧的顺序讲。
音量键多半没在做你以为它在做的事
一台 iPhone 有好几个独立的音量档，这里要紧的两个是媒体音量（音乐、视频、游戏）和铃声与提醒音量（来电、通知声，以及闹钟）。
你的闹钟跟随铃声与提醒那一档。
默认情况下，侧键在媒体播放时控制媒体音量，而另有一个设置——在声音设置里通常标着类似「用按钮调整」的字样——决定这些按钮是否也被允许去改你的铃声档。如果那个设置是关的，你可以整晚猛按音量加、你的闹钟档一格都不会动。我当时就是这个处境。
所以第一步不是「把音量调大」。第一步是进设置，找到声音与触感，直接看铃声与提醒那个滑块。把它拖到最大。是那个数值、而不是按键的按压，才是你闹钟用的。
「用按钮调整」该开着还是关着？
两种答案都说得通，取决于你怎么用手机。
让它关着，如果你白天经常改音量——静音看东西、在车里把音乐调小、调播客。按键被解耦后，那些都碰不到你的早晨。你把铃声滑块一次性设到最大，它就一直待在那儿。我就是这么做的。
把它打开，如果你觉得在菜单里拖滑块很烦、想从硬件直接控制。不过风险是真的：一台在紧口袋或包里的手机，音量减键可能被压住足够久、把铃声档一路走到零，而你直到早上九点迟到了才会发现。
不管你选哪个，重要的是你知道自己处在哪个模式。大多数抱怨闹钟太轻的人，从来没看过。
注视感知功能会悄悄把你的闹钟调低
这一个确实冷门，坑了很多人。
在有 Face ID 的 iPhone 上有一个功能——通常在 Face ID 与注视设置里，辅助功能里也有镜像——它让手机检查你是不是在注意它。除了别的作用，它会在检测到你正看着屏幕时降低某些提醒的音量。逻辑很「礼貌」：如果你显然已经注意到了，手机就不必冲你嚷嚷。
问题在于什么算「看着」。如果你的手机整夜支在朝向床的床头柜上、或者脸朝上摆在枕头旁边，那前置摄像头在你一动弹的那一刻就有不小的机会拍到你的脸。闹钟开始时很响，你半睁开眼，它就在你需要它继续往上升的时候降了音量。
如果你的闹钟感觉像是开头很猛、然后渐弱，这是第一个要测的东西。把它关掉，然后跑一次真实的闹钟，看看会发生什么。
检查闹钟自己的声音
每个闹钟都带着自己的铃声设置，其中有些可选项比另一些温柔得多。一个柔和、旋律性的铃声在最大音量下，可能还不如一个刺耳的在七成音量下更能叫醒你，因为你的大脑对悦耳、可预测的声音模式习惯得很快。还有一个无声选项，会把闹钟变成只振动——在滚动翻看铃声时很容易一不小心选中。
打开闹钟，点声音，挑一个带尖锐、不规则模式的。然后每隔几周换一次。如果你想知道这么做的道理，我写过为什么你选的闹钟声音比人们以为的更重要。
耳机、AirPods，以及安全限制
这里有两件不同的事可能出错。
第一，路由。如果 AirPods、蓝牙音箱、车载系统或智能手表连着，闹钟音频可能根本不从手机扬声器出来——或者以不同音量从两边一起出来。放在开着盖的盒子里的 AirPods 也算连着。如果你是听着东西睡着的，这是一个重大嫌疑。我在关于 AirPods 和蓝牙闹钟的文章里讲了完整的图景。
第二，耳机安全限制。iOS 有听力保护设置，会给耳机输出音量设上限，它们适用于任何通过你耳机播放的东西——包括一个被导到那里的闹钟。如果你的闹钟在你耳朵里播放却还是听着很弱，看看声音那一节里的耳机安全设置，检查是不是有音量限制在起作用。
对两者都管用的粗暴解法：别连着任何东西睡觉。睡前断开蓝牙音频，让手机扬声器干它的活。
人们会跳过的物理原因
不是一切都是设置。
- 扬声器网罩被堵住了。 一个厚壳、一张贴歪的膜、或者一台脸朝下扣在被子上的手机，都能吃掉大量音量。试试把手机脸朝上放在硬表面上、用同一个闹钟听听差别。
- 扬声器脏了。 口袋绒毛几个月下来会塞进扬声器网罩。一把软的干刷子，轻轻用，能找回惊人的响度。
- 扬声器在坏。 用最大音量放音乐。如果那也听着单薄或破音，这就不是闹钟问题——是硬件，没有哪个开关能修。
好好测，别只在脑子里测
这里每一个修法，在你亲眼看它工作之前都是没用的。所以这么做：设一个两分钟后的闹钟，把手机放在它整夜将要在的确切位置——一样的地点、一样的壳、一样的脸朝上或脸朝下、一样的静音开关位置、一样的蓝牙状态——走出房间，听。
那一个测试抓出的问题，比一小时读设置界面还多。如果它还是很轻，改一个变量再来一遍。用这个办法花十分钟就能找到元凶，比瞎猜好几周强。
当够响还是不够时
这是我必须诚实的部分，因为我追了很久的音量才接受它。
一旦你的闹钟真的很响了，下一个失败就跟听得见没关系了。它是关于之后那十秒，那时一个勉强清醒的你找到了关闭键、又睡了回去、事后毫无记忆。音量修不了那个——我在为什么你的 iPhone 闹钟还是叫不醒你里写过这一面，也在你真的需要一个超大声的闹钟吗里写过你追逐分贝时撞上的那道天花板。
对我管用的，是把响度和一个没有关闭键的东西配在一起。Captain Wake 会随着你越无视它、把音量越升越高，穿透静音、强制退出和手机重启继续响，而且根本不提供关闭滑动。它在你完成一个任务时才结束：给一个特定物体拍照（由 Apple Vision 在设备本地验证，所以什么都不会被上传）、扫描你贴在水壶上的条形码、解数学题、摇一摇或转一转手机。贪睡被限制在一次五分钟。
先修好你的音量——一个太轻的闹钟是必输的。但一旦它够响了，真正的问题就不再是你听不听得见，而变成它停下来的时候你是不是站着的。
