萨波潘的日落时间

快速解答

萨波潘几点日落？

月中前后大约在 19:15，天空到 19:38 左右才真正变黑。全年从十一月的 18:14 到七月的 19:38 不等。完整表格和图表见下方。

19:38 天就黑了？这正是毁掉你早晨的元凶。Captain Wake 是你睡不过去的闹钟——完成一个真实任务才能让它停下来。

全年日落变化

萨波潘的白昼时段——2026年每月15日的日出到日落，均为当地时间：

萨波潘各月白昼时段——每根柱子的顶端是日出，底端是日落（当地时间）。

“黄昏”指民用曙暮光结束之时——也就是天真正黑下来的时候。黄金时刻是日落前那段温暖的光线。

月份	黄金时刻	日落	天黑（黄昏）
一月	18:02	18:34	18:58
二月	18:23	18:53	19:15
三月	18:34	19:04	19:26
四月	18:43	19:13	19:35
五月	18:53	19:24	19:48
六月	19:04	19:36	20:01
七月	19:07	19:38	20:03
八月	18:54	19:24	19:47
九月	18:29	18:58	19:20
十月	18:01	18:31	18:53
十一月	17:42	18:14	18:37
十二月	17:43	18:16	18:40

漫长黑暗的夜晚会打乱你的生物钟：黑暗会告诉大脑该放松入睡，但日落后明亮的屏幕会覆盖这个信号，把生物钟往后推。结果你上床太晚，赶不上设好的闹钟，而闹钟又恰好在你睡得最沉的时候响起。解决之道在于光线，而不是意志力。

萨波潘几点日落？

最早的日落大约在十一月的 18:14，最晚的大约在七月的 19:38。本页的逐月表格列出了各时间，均以每月15日为准。

萨波潘什么时候才真正天黑？

完全天黑要到民用黄昏之后——大约在日落后 30–40 分钟。在八月中旬，太阳大约在 19:15 落下，到 19:38 左右才真正变黑。

萨波潘的黄金时刻是什么时候？

在八月中旬，傍晚的黄金时刻大约从 18:45 持续到 19:15 日落。它会随着秋季提前、随着春季推后。

不是因为它更响，而是因为它堵死了半梦半醒的大脑劝你回被窝的每一条路。

滑动关闭闹钟是睡着也能完成的反射动作。任务则需要你调动理性大脑，而大脑一旦真正启动，再睡回去就难多了。

强制关闭应用、重启手机、切到静音、调低音量——闹钟都会重新启动并继续响，直到任务真正完成。

拍照和条形码任务绑定在另一个房间的具体位置，想让声音停下来，唯一的办法就是起身走过去，躺在床上无法提前准备。

睡前的睡眠预报、就寝提醒和起床连续记录——因为早上六点的问题，通常在凌晨一点就开始了。

Captain Wake 会一直响，直到你起床完成一个现实世界的任务。不能贪睡，不能划一下继续睡。