Délka dne ve městě Alta

Rychlá odpověď

Kolik hodin denního světla má Alta?

Od zhruba 24h 00m v červen po 0h 00m v leden — během roku to kolísá přibližně o 24h 00m. Graf a kompletní tabulka níže.

0h 00m denního světla v leden dělá z ran utrpení.Captain Wake je budík, který nezaspíš — abys ho vypnul, musíš dokončit skutečnou misi.

Stáhnout aplikaci

Denní světlo podle měsíce

Délka dne ve městě Alta 15. dne každého měsíce, 2026:

Délka dne za měsíc ve městě Alta. Nejdelší a nejkratší měsíce jsou zvýrazněné.

Měsíc	Denní světlo	Východ slunce	Západ slunce
leden	0h 00m	—	—
únor	7h 18m	08:03	15:21
březen	11h 31m	05:51	17:22
duben	16h 06m	04:25	20:31
květen	22h 27m	01:11	23:38
červen	24h 00m	—	—
červenec	24h 00m	—	—
srpen	18h 18m	03:24	21:41
září	13h 28m	05:39	19:07
říjen	9h 09m	07:39	16:48
listopad	3h 57m	09:14	13:11
prosinec	0h 00m	—	—

Proč kolísání délky dne řídí tvá rána

Denní světlo je hlavní vstup pro tvé vnitřní hodiny. Krátké zimní dny mu dávají slabší a pozdější signál, takže se posouváš k probouzení potmě — proto je stejný budík v létě hračka a v zimě nemilosrdný. Je to problém světla, ne disciplíny.

Další města

Viz také: časy východu slunce, časy západu slunce ve městě Alta, kalkulačka spánku.

Časté dotazy

Kolik hodin denního světla má Alta?

Pohybuje se od zhruba 24h 00m v nejdelší části roku (červen) po zhruba 0h 00m v té nejkratší (leden) — kolísání je přibližně 24h 00m.

Kdy je ve městě Alta nejkratší den?

Kolem zimního slunovratu v leden, s přibližně 0h 00m denního světla. Tehdy jsou také rána nejtmavší a vstávání je nejtěžší.

Proč je nejtěžší vstávat za nejkratších dnů?

Protože budík se ozve, když je ještě tma — dřív, než denní světlo dorazí k tvým očím, vypne melatonin a nastartuje nárůst kortizolu, po kterém se cítíš vzhůru. Biologicky je pořád noc.

Proč lidé s Captain Wake vstávají včas

Ne proto, že zvoní hlasitěji. Proto, že odstraní každou cestu, kterou tě napůl spící mozek přemluví zpátky do postele.

Není co zmáčknout

Přejet prstem po budíku je reflex, který zvládneš i ve spánku. Mise vyžaduje zapnutý přemýšlející mozek — a ten už se tak snadno nevypne.

Nejde ho obelstít

Zavři aplikaci, restartuj telefon, přepni na tichý režim, ztlum zvuk: budík se znovu spustí a zvoní, dokud misi opravdu nesplníš.

Skutečně tě postaví na nohy

Mise s fotkou a čárovým kódem jsou navázané na místo v jiné místnosti. Jediný způsob, jak zvuk zastavit, je vstát a dojít tam.

Spraví večer, nejen ráno

Předpověď spánku před spaním, připomínky a série vstávání — protože problém šesté hodiny ráno obvykle začíná v jednu v noci.

Krátké dny, tmavá rána — budík, který tě přesto dostane z postele.

Captain Wake zvoní dál, dokud nesplníš misi v reálném světě. Žádné odložení, žádné máchnutí a spát dál.

↑