Délka dne ve městě Tartu 15. dne každého měsíce, 2026:
Délka dne za měsíc ve městě Tartu. Nejdelší a nejkratší měsíce jsou zvýrazněné.
Měsíc
Denní světlo
Východ slunce
Západ slunce
leden
7h 06m
08:50
15:56
únor
9h 21m
07:47
17:09
březen
11h 44m
06:31
18:15
duben
14h 22m
06:03
20:25
květen
16h 45m
04:48
21:33
červen
18h 15m
04:07
22:22
červenec
17h 38m
04:31
22:08
srpen
15h 27m
05:35
21:02
září
12h 53m
06:43
19:36
říjen
10h 22m
07:49
18:10
listopad
7h 54m
08:02
15:55
prosinec
6h 25m
08:57
15:21
Proč kolísání délky dne řídí tvá rána
Denní světlo je hlavní vstup pro tvé vnitřní hodiny. Krátké zimní dny mu dávají slabší a pozdější signál, takže se posouváš k probouzení potmě — proto je stejný budík v létě hračka a v zimě nemilosrdný. Je to problém světla, ne disciplíny.
Pohybuje se od zhruba 18h 15m v nejdelší části roku (červen) po zhruba 6h 25m v té nejkratší (prosinec) — kolísání je přibližně 11h 50m.
Kdy je ve městě Tartu nejkratší den?
Kolem zimního slunovratu v prosinec, s přibližně 6h 25m denního světla. Tehdy jsou také rána nejtmavší a vstávání je nejtěžší.
Proč je nejtěžší vstávat za nejkratších dnů?
Protože budík se ozve, když je ještě tma — dřív, než denní světlo dorazí k tvým očím, vypne melatonin a nastartuje nárůst kortizolu, po kterém se cítíš vzhůru. Biologicky je pořád noc.
Proč lidé s Captain Wake vstávají včas
Ne proto, že zvoní hlasitěji. Proto, že odstraní každou cestu, kterou tě napůl spící mozek přemluví zpátky do postele.
1
Není co zmáčknout
Přejet prstem po budíku je reflex, který zvládneš i ve spánku. Mise vyžaduje zapnutý přemýšlející mozek — a ten už se tak snadno nevypne.
2
Nejde ho obelstít
Zavři aplikaci, restartuj telefon, přepni na tichý režim, ztlum zvuk: budík se znovu spustí a zvoní, dokud misi opravdu nesplníš.
3
Skutečně tě postaví na nohy
Mise s fotkou a čárovým kódem jsou navázané na místo v jiné místnosti. Jediný způsob, jak zvuk zastavit, je vstát a dojít tam.
4
Spraví večer, nejen ráno
Předpověď spánku před spaním, připomínky a série vstávání — protože problém šesté hodiny ráno obvykle začíná v jednu v noci.
Krátké dny, tmavá rána — budík, který tě přesto dostane z postele.
Captain Wake zvoní dál, dokud nesplníš misi v reálném světě. Žádné odložení, žádné máchnutí a spát dál.
