Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Armidale — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 19:26 | 20:00 | 20:27 |
| febbraio | 19:11 | 19:43 | 20:08 |
| marzo | 18:41 | 19:13 | 19:37 |
| aprile | 17:03 | 17:35 | 18:00 |
| maggio | 16:34 | 17:09 | 17:34 |
| giugno | 16:24 | 17:00 | 17:27 |
| luglio | 16:34 | 17:10 | 17:36 |
| agosto | 16:55 | 17:29 | 17:53 |
| settembre | 17:14 | 17:46 | 18:10 |
| ottobre | 18:31 | 19:04 | 19:28 |
| novembre | 18:54 | 19:28 | 19:54 |
| dicembre | 19:17 | 19:52 | 20:20 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
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Vedi anche: orari dell'alba a Armidale, ore di luce a Armidale, il calcolatore del sonno.