Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Braga — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 16:46 | 17:28 | 17:59 |
| febbraio | 17:28 | 18:07 | 18:36 |
| marzo | 18:04 | 18:40 | 19:08 |
| aprile | 19:37 | 20:14 | 20:43 |
| maggio | 20:07 | 20:46 | 21:18 |
| giugno | 20:28 | 21:10 | 21:44 |
| luglio | 20:26 | 21:07 | 21:40 |
| agosto | 19:57 | 20:35 | 21:05 |
| settembre | 19:09 | 19:45 | 20:13 |
| ottobre | 18:17 | 18:54 | 19:22 |
| novembre | 16:34 | 17:15 | 17:45 |
| dicembre | 16:21 | 17:05 | 17:37 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
Altre città
Vedi anche: orari dell'alba a Braga, ore di luce a Braga, il calcolatore del sonno.