Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Leiria — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 16:54 | 17:35 | 18:05 |
| febbraio | 17:34 | 18:12 | 18:39 |
| marzo | 18:06 | 18:42 | 19:09 |
| aprile | 19:37 | 20:13 | 20:41 |
| maggio | 20:05 | 20:43 | 21:14 |
| giugno | 20:25 | 21:06 | 21:38 |
| luglio | 20:24 | 21:03 | 21:35 |
| agosto | 19:56 | 20:33 | 21:02 |
| settembre | 19:10 | 19:46 | 20:13 |
| ottobre | 18:21 | 18:58 | 19:25 |
| novembre | 16:41 | 17:21 | 17:50 |
| dicembre | 16:30 | 17:12 | 17:43 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
Altre città
Vedi anche: orari dell'alba a Leiria, ore di luce a Leiria, il calcolatore del sonno.