Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Coimbra — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 16:51 | 17:32 | 18:02 |
| febbraio | 17:31 | 18:09 | 18:37 |
| marzo | 18:05 | 18:41 | 19:08 |
| aprile | 19:36 | 20:12 | 20:40 |
| maggio | 20:04 | 20:43 | 21:14 |
| giugno | 20:25 | 21:05 | 21:38 |
| luglio | 20:23 | 21:03 | 21:35 |
| agosto | 19:55 | 20:33 | 21:02 |
| settembre | 19:09 | 19:45 | 20:12 |
| ottobre | 18:19 | 18:56 | 19:23 |
| novembre | 16:38 | 17:18 | 17:48 |
| dicembre | 16:26 | 17:09 | 17:40 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
Altre città
Vedi anche: orari dell'alba a Coimbra, ore di luce a Coimbra, il calcolatore del sonno.