Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Kalmar — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 14:35 | 15:48 | 16:34 |
| febbraio | 15:59 | 16:56 | 17:35 |
| marzo | 17:07 | 17:57 | 18:35 |
| aprile | 19:11 | 20:02 | 20:43 |
| maggio | 20:06 | 21:04 | 21:56 |
| giugno | 20:42 | 21:48 | 22:54 |
| luglio | 20:34 | 21:37 | 22:36 |
| agosto | 19:43 | 20:37 | 21:21 |
| settembre | 18:26 | 19:16 | 19:54 |
| ottobre | 17:02 | 17:55 | 18:33 |
| novembre | 14:40 | 15:46 | 16:29 |
| dicembre | 13:53 | 15:16 | 16:04 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
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Vedi anche: orari dell'alba a Kalmar, ore di luce a Kalmar, il calcolatore del sonno.