Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Lugano — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 16:17 | 17:05 | 17:39 |
| febbraio | 17:08 | 17:50 | 18:21 |
| marzo | 17:50 | 18:30 | 18:59 |
| aprile | 19:30 | 20:11 | 20:42 |
| maggio | 20:06 | 20:50 | 21:25 |
| giugno | 20:31 | 21:17 | 21:56 |
| luglio | 20:28 | 21:13 | 21:50 |
| agosto | 19:54 | 20:35 | 21:08 |
| settembre | 18:59 | 19:38 | 20:08 |
| ottobre | 17:59 | 18:40 | 19:10 |
| novembre | 16:09 | 16:54 | 17:27 |
| dicembre | 15:50 | 16:40 | 17:15 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
Altre città
Vedi anche: orari dell'alba a Lugano, ore di luce a Lugano, il calcolatore del sonno.