Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Orange — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 19:41 | 20:17 | 20:45 |
| febbraio | 19:24 | 19:57 | 20:23 |
| marzo | 18:51 | 19:24 | 19:49 |
| aprile | 17:09 | 17:43 | 18:08 |
| maggio | 16:38 | 17:14 | 17:40 |
| giugno | 16:26 | 17:04 | 17:31 |
| luglio | 16:37 | 17:14 | 17:41 |
| agosto | 17:00 | 17:35 | 18:01 |
| settembre | 17:23 | 17:55 | 18:20 |
| ottobre | 18:43 | 19:16 | 19:42 |
| novembre | 19:09 | 19:44 | 20:11 |
| dicembre | 19:33 | 20:09 | 20:38 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
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Vedi anche: orari dell'alba a Orange, ore di luce a Orange, il calcolatore del sonno.