Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a San Gallo — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 16:09 | 16:59 | 17:33 |
| febbraio | 17:02 | 17:46 | 18:17 |
| marzo | 17:47 | 18:28 | 18:58 |
| aprile | 19:30 | 20:11 | 20:43 |
| maggio | 20:08 | 20:52 | 21:29 |
| giugno | 20:34 | 21:22 | 22:02 |
| luglio | 20:30 | 21:17 | 21:55 |
| agosto | 19:54 | 20:37 | 21:11 |
| settembre | 18:57 | 19:37 | 20:08 |
| ottobre | 17:55 | 18:37 | 19:08 |
| novembre | 16:01 | 16:48 | 17:22 |
| dicembre | 15:40 | 16:33 | 17:09 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
Altre città
Vedi anche: orari dell'alba a San Gallo, ore di luce a San Gallo, il calcolatore del sonno.