ブレナムの日の入り時刻

かんたんな答え

ブレナムでは何時に日が沈みますか？

月の半ばで19:27ごろに沈み、19:54ごろには空がすっかり暗くなります。年間を通じて6月の17:01から1月の21:00まで変化します。詳しい表とグラフは下をご覧ください。

19:54にはもう真っ暗？それがあなたの朝を台無しにします。Captain Wakeは眠り続けられないアラーム — 本物のミッションをこなさないと止まりません。

一年を通じた日の入り

ブレナムの日照時間帯 — 2026年、各月15日の日の出から日の入りまで（現地時間）:

ブレナムの月ごとの日照時間帯 — 各バーの上端が日の出、下端が日の入り（現地時間）。

「薄暮」とは市民薄明のこと — 本当に暗くなる時刻です。ゴールデンアワーは日の入り直前の暖かな光の時間帯です。

月	ゴールデンアワー	日の入り	暗くなる（薄暮）
1月	20:19	21:00	21:32
2月	19:53	20:31	21:00
3月	19:11	19:47	20:15
4月	17:17	17:55	18:23
5月	16:35	17:17	17:46
6月	16:17	17:01	17:32
7月	16:30	17:14	17:44
8月	17:03	17:42	18:11
9月	17:37	18:13	18:41
10月	19:08	19:45	20:13
11月	19:43	20:23	20:54
12月	20:13	20:54	21:28

長い暗い夜は体内時計をずらします。暗さは脳に休息の合図を送りますが、日没後の明るい画面はその信号を打ち消し、時計を後ろへずらします。その結果、設定したアラームには遅すぎる時刻に就寝し、最も深い眠りの最中にアラームが鳴ることになります。解決の鍵は意志の力ではなく光にあります。

ブレナムでは何時に日が沈みますか？

最も早い日の入りは6月の17:01ごろ、最も遅いのは1月の21:00ごろです。このページの月ごとの表に、各月15日を基準とした時刻を掲載しています。

ブレナムでは実際にはいつ暗くなりますか？

すっかり暗くなるのは市民薄暮のあと — 日の入りからおよそ30〜40分後です。9月中旬には19:27ごろに日が沈み、19:54ごろにはきちんと暗くなります。

ブレナムのゴールデンアワーはいつですか？

9月中旬の夕方のゴールデンアワーは、およそ18:50から日の入りの19:27までです。秋にかけて早まり、春にかけて遅くなります。

音が大きいからではありません。寝ぼけた脳が「まだ寝ていい」と言い訳する道を、すべて塞ぐからです。

スワイプで止める動作は、眠ったままでもできてしまう反射です。ミッションは考える脳を起動させる必要があり、一度起動すれば二度寝はぐっと難しくなります。

アプリを強制終了しても、再起動しても、マナーモードにしても、音量を下げても、アラームは復帰して鳴り続けます。止まるのはミッションを完了したときだけです。

写真とバーコードのミッションは別の部屋の場所に紐づいています。音を止める唯一の方法は、起きてそこまで歩くこと。ベッドの中で準備しておくことはできません。

就寝前の睡眠予報、就寝リマインダー、起床の連続記録。朝6時の問題は、たいてい深夜1時に始まっているからです。

Captain Wakeは起き上がって現実のミッションをこなすまで鳴り続けます。スヌーズなし、スワイプしてまた寝るのもなし。