一年を通じた日の入り
ソウル特別市の日照時間帯 — 2026年、各月15日の日の出から日の入りまで(現地時間):
月ごとの日の入り・薄暮・ゴールデンアワー
「薄暮」とは市民薄明のこと — 本当に暗くなる時刻です。ゴールデンアワーは日の入り直前の暖かな光の時間帯です。
| 月 | ゴールデンアワー | 日の入り | 暗くなる(薄暮) |
|---|---|---|---|
| 1月 | 16:57 | 17:37 | 18:06 |
| 2月 | 17:35 | 18:11 | 18:38 |
| 3月 | 18:04 | 18:39 | 19:05 |
| 4月 | 18:32 | 19:07 | 19:34 |
| 5月 | 18:57 | 19:34 | 20:04 |
| 6月 | 19:17 | 19:55 | 20:27 |
| 7月 | 19:16 | 19:54 | 20:25 |
| 8月 | 18:51 | 19:27 | 19:55 |
| 9月 | 18:08 | 18:43 | 19:09 |
| 10月 | 17:22 | 17:57 | 18:23 |
| 11月 | 16:45 | 17:23 | 17:51 |
| 12月 | 16:35 | 17:16 | 17:45 |
早い日の入りが朝に及ぼす影響
長い暗い夜は体内時計をずらします。暗さは脳に休息の合図を送りますが、日没後の明るい画面はその信号を打ち消し、時計を後ろへずらします。その結果、設定したアラームには遅すぎる時刻に就寝し、最も深い眠りの最中にアラームが鳴ることになります。解決の鍵は意志の力ではなく光にあります。
その他の都市
関連情報: ソウル特別市の日の出時刻, ソウル特別市の日照時間, 睡眠計算ツール.