← กลับไปที่บล็อก
Alarm apps
Which alarm app actually works, how they compare, and how to fix an iPhone alarm that lets you down.
ควรตั้งนาฬิกาปลุกกี่อัน? (คำตอบคือหนึ่ง และนี่คือเหตุผล)
การตั้งนาฬิกาปลุกหกอันห่างกันห้านาทีรู้สึกปลอดภัย แต่มันคือเหตุผลที่คุณตื่นสาย นี่คือสิ่งที่บันไดนาฬิกาปลุกทำกับสมองคุณ และวิธีลดเหลืออันเดียว
อุปกรณ์ติดตามการนอนได้ผลจริงไหม? อะไรที่มันถูก อะไรที่ผิด และทำไมมันสำคัญต่อนาฬิกาปลุกของคุณ
อุปกรณ์ติดตามการนอนทำได้ดีเรื่องเวลานอนรวมและแย่เรื่องการแบ่งระยะนอนลึกและ REM นั่นหมายความว่าอะไรต่อคะแนนของคุณ ออร์โธซอมเนีย และนาฬิกาปลุกอัจฉริยะ