Délka dne ve městě Brasília 15. dne každého měsíce, 2026:
Délka dne za měsíc ve městě Brasília. Nejdelší a nejkratší měsíce jsou zvýrazněné.
Měsíc
Denní světlo
Východ slunce
Západ slunce
leden
12h 58m
05:53
18:50
únor
12h 36m
06:09
18:45
březen
12h 12m
06:16
18:27
duben
11h 45m
06:20
18:05
květen
11h 23m
06:27
17:50
červen
11h 12m
06:37
17:49
červenec
11h 16m
06:40
17:56
srpen
11h 35m
06:30
18:04
září
12h 00m
06:08
18:08
říjen
12h 26m
05:45
18:11
listopad
12h 51m
05:32
18:23
prosinec
13h 03m
05:36
18:39
Proč kolísání délky dne řídí tvá rána
Denní světlo je hlavní vstup pro tvé vnitřní hodiny. Krátké zimní dny mu dávají slabší a pozdější signál, takže se posouváš k probouzení potmě — proto je stejný budík v létě hračka a v zimě nemilosrdný. Je to problém světla, ne disciplíny.
Pohybuje se od zhruba 13h 03m v nejdelší části roku (prosinec) po zhruba 11h 12m v té nejkratší (červen) — kolísání je přibližně 1h 51m.
Kdy je ve městě Brasília nejkratší den?
Kolem zimního slunovratu v červen, s přibližně 11h 12m denního světla. Tehdy jsou také rána nejtmavší a vstávání je nejtěžší.
Proč je nejtěžší vstávat za nejkratších dnů?
Protože budík se ozve, když je ještě tma — dřív, než denní světlo dorazí k tvým očím, vypne melatonin a nastartuje nárůst kortizolu, po kterém se cítíš vzhůru. Biologicky je pořád noc.
Proč lidé s Captain Wake vstávají včas
Ne proto, že zvoní hlasitěji. Proto, že odstraní každou cestu, kterou tě napůl spící mozek přemluví zpátky do postele.
1
Není co zmáčknout
Přejet prstem po budíku je reflex, který zvládneš i ve spánku. Mise vyžaduje zapnutý přemýšlející mozek — a ten už se tak snadno nevypne.
2
Nejde ho obelstít
Zavři aplikaci, restartuj telefon, přepni na tichý režim, ztlum zvuk: budík se znovu spustí a zvoní, dokud misi opravdu nesplníš.
3
Skutečně tě postaví na nohy
Mise s fotkou a čárovým kódem jsou navázané na místo v jiné místnosti. Jediný způsob, jak zvuk zastavit, je vstát a dojít tam.
4
Spraví večer, nejen ráno
Předpověď spánku před spaním, připomínky a série vstávání — protože problém šesté hodiny ráno obvykle začíná v jednu v noci.
Krátké dny, tmavá rána — budík, který tě přesto dostane z postele.
Captain Wake zvoní dál, dokud nesplníš misi v reálném světě. Žádné odložení, žádné máchnutí a spát dál.
