Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Arona — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 17:59 | 18:33 | 18:58 |
| febbraio | 18:26 | 18:58 | 19:22 |
| marzo | 18:45 | 19:16 | 19:39 |
| aprile | 20:01 | 20:32 | 20:56 |
| maggio | 20:17 | 20:50 | 21:16 |
| giugno | 20:31 | 21:05 | 21:32 |
| luglio | 20:32 | 21:06 | 21:32 |
| agosto | 20:15 | 20:47 | 21:12 |
| settembre | 19:42 | 20:13 | 20:37 |
| ottobre | 19:07 | 19:39 | 20:02 |
| novembre | 17:42 | 18:15 | 18:40 |
| dicembre | 17:39 | 18:14 | 18:40 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
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Vedi anche: orari dell'alba a Arona, ore di luce a Arona, il calcolatore del sonno.