Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Valencia — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 17:21 | 18:02 | 18:31 |
| febbraio | 18:01 | 18:38 | 19:06 |
| marzo | 18:33 | 19:08 | 19:35 |
| aprile | 20:03 | 20:39 | 21:07 |
| maggio | 20:30 | 21:09 | 21:39 |
| giugno | 20:51 | 21:31 | 22:03 |
| luglio | 20:49 | 21:29 | 22:00 |
| agosto | 20:22 | 20:59 | 21:28 |
| settembre | 19:37 | 20:12 | 20:39 |
| ottobre | 18:48 | 19:24 | 19:51 |
| novembre | 17:08 | 17:48 | 18:17 |
| dicembre | 16:57 | 17:39 | 18:10 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
Altre città
Vedi anche: orari dell'alba a Valencia, ore di luce a Valencia, il calcolatore del sonno.