Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Murcia — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 17:29 | 18:09 | 18:38 |
| febbraio | 18:07 | 18:43 | 19:10 |
| marzo | 18:37 | 19:12 | 19:38 |
| aprile | 20:05 | 20:40 | 21:07 |
| maggio | 20:31 | 21:08 | 21:38 |
| giugno | 20:50 | 21:29 | 22:01 |
| luglio | 20:49 | 21:28 | 21:58 |
| agosto | 20:24 | 21:00 | 21:28 |
| settembre | 19:40 | 20:15 | 20:41 |
| ottobre | 18:53 | 19:29 | 19:55 |
| novembre | 17:16 | 17:54 | 18:22 |
| dicembre | 17:06 | 17:47 | 18:16 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
Altre città
Vedi anche: orari dell'alba a Murcia, ore di luce a Murcia, il calcolatore del sonno.