Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Saragozza — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 17:15 | 17:58 | 18:29 |
| febbraio | 17:58 | 18:37 | 19:05 |
| marzo | 18:33 | 19:10 | 19:38 |
| aprile | 20:07 | 20:44 | 21:13 |
| maggio | 20:37 | 21:16 | 21:48 |
| giugno | 20:58 | 21:40 | 22:14 |
| luglio | 20:56 | 21:37 | 22:10 |
| agosto | 20:27 | 21:05 | 21:35 |
| settembre | 19:39 | 20:15 | 20:43 |
| ottobre | 18:46 | 19:24 | 19:52 |
| novembre | 17:04 | 17:45 | 18:15 |
| dicembre | 16:50 | 17:35 | 18:06 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
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Vedi anche: orari dell'alba a Saragozza, ore di luce a Saragozza, il calcolatore del sonno.