Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Breda — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 16:03 | 17:01 | 17:39 |
| febbraio | 17:07 | 17:55 | 18:30 |
| marzo | 18:01 | 18:45 | 19:18 |
| aprile | 19:52 | 20:37 | 21:12 |
| maggio | 20:37 | 21:26 | 22:08 |
| giugno | 21:07 | 22:01 | 22:48 |
| luglio | 21:01 | 21:54 | 22:38 |
| agosto | 20:19 | 21:06 | 21:44 |
| settembre | 19:14 | 19:58 | 20:32 |
| ottobre | 18:04 | 18:50 | 19:23 |
| novembre | 16:00 | 16:53 | 17:30 |
| dicembre | 15:31 | 16:32 | 17:13 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
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Vedi anche: orari dell'alba a Breda, ore di luce a Breda, il calcolatore del sonno.