Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Rotterdam — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 16:02 | 17:00 | 17:39 |
| febbraio | 17:07 | 17:56 | 18:31 |
| marzo | 18:01 | 18:46 | 19:20 |
| aprile | 19:53 | 20:39 | 21:15 |
| maggio | 20:39 | 21:29 | 22:11 |
| giugno | 21:09 | 22:04 | 22:52 |
| luglio | 21:04 | 21:56 | 22:42 |
| agosto | 20:21 | 21:08 | 21:46 |
| settembre | 19:15 | 20:00 | 20:34 |
| ottobre | 18:04 | 18:50 | 19:24 |
| novembre | 15:59 | 16:53 | 17:30 |
| dicembre | 15:29 | 16:32 | 17:13 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
Altre città
Vedi anche: orari dell'alba a Rotterdam, ore di luce a Rotterdam, il calcolatore del sonno.