Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Utrecht — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 15:58 | 16:57 | 17:36 |
| febbraio | 17:04 | 17:53 | 18:28 |
| marzo | 17:59 | 18:43 | 19:17 |
| aprile | 19:51 | 20:37 | 21:13 |
| maggio | 20:37 | 21:27 | 22:09 |
| giugno | 21:07 | 22:02 | 22:51 |
| luglio | 21:02 | 21:55 | 22:41 |
| agosto | 20:19 | 21:06 | 21:44 |
| settembre | 19:13 | 19:57 | 20:31 |
| ottobre | 18:01 | 18:48 | 19:22 |
| novembre | 15:55 | 16:50 | 17:27 |
| dicembre | 15:25 | 16:28 | 17:09 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
Altre città
Vedi anche: orari dell'alba a Utrecht, ore di luce a Utrecht, il calcolatore del sonno.