Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Bristol — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 15:33 | 16:31 | 17:09 |
| febbraio | 16:37 | 17:25 | 18:00 |
| marzo | 17:30 | 18:15 | 18:48 |
| aprile | 19:21 | 20:06 | 20:42 |
| maggio | 20:06 | 20:55 | 21:37 |
| giugno | 20:36 | 21:30 | 22:17 |
| luglio | 20:30 | 21:22 | 22:07 |
| agosto | 19:49 | 20:35 | 21:13 |
| settembre | 18:44 | 19:28 | 20:01 |
| ottobre | 17:33 | 18:19 | 18:53 |
| novembre | 15:30 | 16:23 | 17:00 |
| dicembre | 15:01 | 16:03 | 16:43 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
Altre città
Vedi anche: orari dell'alba a Bristol, ore di luce a Bristol, il calcolatore del sonno.