Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Donec'k — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 15:12 | 16:03 | 16:38 |
| febbraio | 16:07 | 16:51 | 17:23 |
| marzo | 16:53 | 17:34 | 18:05 |
| aprile | 18:37 | 19:18 | 19:51 |
| maggio | 19:15 | 20:01 | 20:38 |
| giugno | 19:42 | 20:31 | 21:12 |
| luglio | 19:38 | 20:26 | 21:05 |
| agosto | 19:02 | 19:45 | 20:19 |
| settembre | 18:03 | 18:44 | 19:15 |
| ottobre | 17:00 | 17:43 | 18:14 |
| novembre | 15:05 | 15:53 | 16:27 |
| dicembre | 14:43 | 15:37 | 16:13 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
Altre città
Vedi anche: orari dell'alba a Donec'k, ore di luce a Donec'k, il calcolatore del sonno.