Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Leopoli — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 15:57 | 16:51 | 17:28 |
| febbraio | 16:56 | 17:42 | 18:16 |
| marzo | 17:46 | 18:28 | 19:00 |
| aprile | 19:33 | 20:17 | 20:51 |
| maggio | 20:15 | 21:02 | 21:42 |
| giugno | 20:43 | 21:35 | 22:19 |
| luglio | 20:39 | 21:28 | 22:10 |
| agosto | 19:59 | 20:44 | 21:20 |
| settembre | 18:58 | 19:40 | 20:13 |
| ottobre | 17:51 | 18:35 | 19:08 |
| novembre | 15:52 | 16:42 | 17:18 |
| dicembre | 15:27 | 16:24 | 17:02 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
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Vedi anche: orari dell'alba a Leopoli, ore di luce a Leopoli, il calcolatore del sonno.