Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Drammen — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 14:20 | 15:52 | 16:44 |
| febbraio | 16:07 | 17:10 | 17:54 |
| marzo | 17:26 | 18:21 | 19:02 |
| aprile | 19:39 | 20:35 | 21:21 |
| maggio | 20:42 | 21:48 | 22:50 |
| giugno | 21:24 | 22:42 | 00:19 |
| luglio | 21:14 | 22:26 | 23:42 |
| agosto | 20:15 | 21:14 | 22:05 |
| settembre | 18:49 | 19:43 | 20:25 |
| ottobre | 17:15 | 18:14 | 18:55 |
| novembre | 14:36 | 15:54 | 16:42 |
| dicembre | 13:18 | 15:16 | 16:12 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
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Vedi anche: orari dell'alba a Drammen, ore di luce a Drammen, il calcolatore del sonno.